یکی از مشکلاتی که عدم تعادل سطح هورمون های تستوسترون و استروژن ایجاد می کند، ژنیکوماستی یا بزرگ شدن غیر طبیعی سینه های مردان است. این عارضه باعث کاهش اعتماد به نفس و عدم تناسب اندام مردانه می شود.
اینکه چرا هورمون های مردانه کاهش یافته و هورمون های زنانه افزایش می یابند، دلایل متعددی دارد ولی درمان این عارضه کار چندان سختی نیست و مردان می توانند به اندام ایده‌آل خود رسیده و از شر سینه های بزرگ خلاص شوند.
جراحی یکی از راه های درمان ژنیکوماستی است؛ اما برخی از افراد ترجیح می دهند بدون جراحی و با استفاده از دارو یا گیاهان دارویی این عارضه را درمان کنند. اما سوالی که در اینجا مطرح می شود، این است که آیا درمان این عارضه با دارو یا گیاهان دارویی ممکن است؟
برای پاسخ به این سوال مقاله ای را آماده کرده ایم که امیدواریم این مقاله را بخوانید و پاسخ سوالات خود را بگیرید. لذا از شما دعوت می‌کنیم با تاپ کلینیک – مرکز تخصصی زیبایی در تهران همراه باشید.
جهت دریافت مشاوره رایگان و رزرو وقت از تاپ کلینیک از طریق شماره زیر با ما در ارتباط باشید.
09394216199
آیا درمان خانگی ژنیکوماستی امکان پذیر است؟
بله، در صورتی که بیمار در مراحل اولیه بیماری متوجه عارضه ژنیکوماستی شود، درمان های خانگی موثر بوده و می توانند این عارضه را از بین ببرند؛ اما در غیر این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کرده و تحت دارو درمانی یا جراحی ژنیکوماستی قرار بگیرد.
البته درمان های خانگی نیز باید به صورت منظم و در بلند مدت انجام شوند تا بتوانند تاثیر مطلوبی بر روی بیمار بگذارند.
چند روش درمان خانگی برای ژنیکوماستی
برای درمان خانگی ژنیکوماستی راه های مختلفی وجود دارد که عبارتند از:
1- استفاده از کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد باعث انقباض عصب متورم شده و ژنیکوماستی را درمان می کند. این روش درمان بسیار ساده است و هر فردی در خانه می تواند با چند تکه یخ و یک حوله تمیز یک کمپرس سرد درست کرده و به مدت یک دقیقه روی سینه خود قرار دهد.
2- استفاده از داروهای گیاهی
برخی از داروهای گیاهی و مواد غذایی در درمان ژنیکوماستی بسیار موثر هستند که در ادامه بحث به آنها خواهیم پرداخت.
3- عدم مصرف برخی از غذاها
افرادی که دارای ژنیکوماستی هستند، باید از مصرف برخی از مواد غذایی خودداری کنند. ازجمله مواردی که ژنیکوماستی را تشدید می کنند، می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد:
- نوشیدنی های الکلی
- مصرف زیاد تخم مرغ
- مصرف زیاد محصولاتی که از سویا تهیه می شوند.
- پودرها و قرص های پروتئین دار
مواد غذایی فوق برای عضله سازی بسیار موثر هستند و باعث می شوند که سینه ها نیز بزرگتر شوند و این برای افرادی که دارای عارضه ژنیکوماستی هستند، بسیار نامطلوب است.
از طرفی افرادی که دارای این عارضه هستند باید از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها مانند سرب، خودداری کنند. سرب باعث بزرگ شدن سینه در مردان می شود. این افراد باید از محیط هایی که گرد و غبار آلوده به سرب وجود دارد، دوری کنند.
مورد بعدی این است که روغن درخت چای و درخت اسطوخودوس برای این افراد مضر بوده و باید از مصرف آنها خودداری کنند.
4- حمام نمکی اپسوم
نمک اپسوم باعث سم زدایی در بدن می شود. این نمک در میان هورمون ها تعادل ایجاد کرده و از بزرگ شدن سینه ها پیش گیری می کند.
افرادی که عارضه ژنیکوماستی دارند، می توانند سه روز در هفته، 15 دقیقه در حمام نمکی اپسوم قرار بگیرند تا نتیجه مطلوبی بگیرند.
5-درمان ژنیکوماستی با ورزش
برای اینکه تورم سینه کاهش یافته و سینه ها کوچکتر شوند، ورزش های ساده ای وجود دارد، که با تحریک ترشح و اثرگذاری تستسترون می‌تواند به افزایش سطح تستوسترون و کاهش رشد بافت سینه در مردان مبتلا به ژنیکوماستی کمک کند.
برای این کار می‌توان از روش‌های زیر انجام کرد:
- دویدن
- شنا كردن
- طناب زدن
- دوچرخه سواري
برای اینکه اطلاعات بیشتری از این شیوه درمانی ژنیکوماستی بدست آورید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله “آیا درمان ژنیکوماستی با ورزش امکان پذیر است؟” را مطالعه فرمایید.
داروهای گیاهی و مواد غذایی موثر در درمان ژنیکوماستی کدامند؟
افرادی که دارای عارضه ژنیکوماستی هستند، برای درمان این بیماری باید از مواد غذایی و گیاهان دارویی موثر به صورت منظم استفاده کنند.
ازجمله مواد غذایی و داروهای گیاهی موثر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- زردچوبه
- روغن ماهی
- گیاه خارشتر
- غذاهای حاوی روی
- ریشه گیاه پنجه شیطان
- گل گاوزبان
- دانه های کتان
- گیاه قاصدک
- گیاه گاگل
- شبدر قرمز
- چای و دمنوش ریشه زنجبیل
- گیاه سارساپاریلا
- غذاهای حاوی ویتامین E
- میوه و سبزیجات
- کوردیسپس یا سرچماقی
- گیاه خارخاسک
- چای سبز
البته ممکن است که هر دارو یا ماده غذایی بنا به دلایلی برای فرد مضر باشد و بیماری‌های زمینه ای دیگر را تشدید کند؛ بنابراین افرادی که تصمیم دارند تا با داروهای گیاهی و درمان های خانگی عارضه ژنیکوماستی را درمان کنند، باید قبل از هر چیز با پزشک سنتی مشورت کنند.
درمان ژنیکوماستی با خوردن ماهی
خوردن ماهی‌هایی مانند: سالمون و خالمخالی که حاوی اسید چرب OMEGA3 هستند و منجر به تولید تستسرون در بدن می شوند، حتما مکمل‌های روغن ماهی و ماهی‌های آب‌های سرد را در رژیم غذایی خود قرار دهید، مصرف سایر غذاهای دریایی که سرشار از روی (ماده‌ی معدنی ضروری و مهمی مخصوص مردان) هستند را نیز فراموش نکنید، روی باتحریک تولید تستوسترون به از بین بردن ژنیکوماستی کمک می‌کند.
درمان دارویی ژنیکوماستی چیست؟
معمولا پزشکان برای درمان ژنیکوماستی از دارو درمانی و یا جراحی استفاده می کنند.
در روش دارو درمانی، تاموکسیفین یکی از مناسب ترین داروهاست. این دارو برای کوچک کردن سینه تجویز می شود و با کاهش عملکرد هورمون استروژن به درمان ژنیکوماستی کمک می کند.
داروهای دیگری که برای مهار این بیماری تجویز می شود، آروماتاز است. نحوه مصرف و دز مصرفی این داروها توسط پزشک متخصص تعیین می شود و بیمار نمی تواند به صورت خودسرانه از این داروها استفاده کند.
سخن آخر
ژنیکوماستی یک عارضه در مردان است که باعث بزرگ شدن سینه در آنها می شود.
این عارضه به دلیل افزایش هورمون های زنانه و کاهش هورمون های مردانه اتفاق می افتد و در صورتی که بیمار در مراحل اولیه بیماری متوجه این مشکل شود، می تواند با درمان های خانگی سطح ترشح هورمون ها را کنترل کرده و این بیماری را مهار کند.
برای درمان های خانگی، راه کارهای متعددی وجود دارد که در این مقاله به چند راه کار مهم اشاره کردیم.
در صورتیکه در مورد داروهای گیاهی یا سایر روش های درمان برای این بیماری به اطلاعات بیشتری نیاز داشته باشید، توصیه می کنیم سایر مقالات ما در بخش وبلاگ تاپ کلینیک بخوانید و یا سوالات خود را در بخش نظرات همین مقاله برای ما بنویسید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان ژنیکوماستی، مشاوره رایگان و رزرو وقت از تاپ کلینیک از طریق شماره زیر با ما در ارتباط باشید.
09394216199
سوالات متداول
آیا همه افراد می توانند با مصرف زردچوبه عارضه ژنیکوماستی را درمان کنند؟
خیر؛ افرادی که بیماری های کیسه صفرا یا گوارشی دارند، باید در مورد مصرف زردچوبه با پزشک خود مشورت کنند.
غذاهای حاوی روی شامل کدام غذاها هستند؟
مواد غذایی مانند بادام هندی، کشمش و خرچنگ دریایی از جمله غذاهای حاوی روی هستند که برای درمان ژنیکوماستی نیز موثر می باشند.
چگونه می توان از بروز عارضه ژنیکوماستی پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از عارضه ژنیکوماستی، باید از خوردن تنقلات که دارای چربی اشباع شده هستند (چیپس، پفک و…)، همچنین فست فودها، غذاهای چرب و… خودداری کرد. نوشیدن آب زیاد، ورزش های منظم و خوردن غذاهایی که سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند در پیشگیری از این عارضه بسیار موثر هستند.
